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ゴルフが上手くなる記事

vol.25 自分流スイング作りに必須の3つの理論

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

vol.25
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「これだけは守る」3つの基本理論

自分流スイングで、100切りを達成するために、最低限知っておいてもらいたいポイントを3つ挙げます。

 

1. スイング軌道の最下点

簡単に言えば、ダフったりトップしたりしないことです。前傾角や前後の体重配分、ソールの仕方がポイントです。

※ 「ソール4段階理論」を参照

 

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ドライバーでは天プラやトップに気をつけることです。
ドライバーショットで、正しく最下点をとらえた瞬間は、
ヘッドは地面から浮いているはずです。

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ティの先端1センチくらいをインパクトするよう心がけると、
最下点で球をとらえられます。

cimg0121.jpg

最初はトップやチョロしやすいですが、
ダフるよりはマシだと思ってください。

 

 

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自分流スイングでのアイアンの最下点は、球の真下とします。
最近のアイアンのソールはダフリに強く設計されています。


過度に上から叩いたり、すくい上げたりしなければ、
アイアンの最下点は
「球の真下の左右球1個分」でも、
十分キレイにとらえられるでしょう。

202051512106.jpg

真ん中の白い球が実際に打つ球で、両隣の黄色い球は仮想の球です。
3球同時にとらえるイメージでOKです。
 

素振りで、芝の先端が薄く削れるように練習してみましょう。

 

 

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スイング軌道の最下点は、前傾角度やヒザの角度で決めるべきであり、
腕の振りで最下点を探るのは良くありません

スイング軌道が安定しない大きな原因になります。

 
 

← 手先で最下点を探ろうとしている。 

 

 

2. 入射角度

インパクト直前のクラブヘッドの軌道が、右ひざの高さから最下点までの間にできる角度のことです。
飛行機の着陸角度をイメージすると、わかりやすいでしょう。
ダウンブローやアッパーブローなどと表現され、主に弾道の高さに影響してきます。

 

2020515111910.jpg

正しい構え方と、スイング軌道全体の正しい理解とイメージが、
適正な入射角度を生みます。
 

【正しい構え方】とは、

■ 適正な球の位置
■ 番手に合ったスタンス幅
■ バランスの良い前後左右の重心
■ 適正なライ角とロフト角の意識


【スイング軌道の正しい理解とイメージ】とは、

  3.を参照

 

入射角は、最下点とセットでイメージすると、
正しい感覚がつかみやすいです。

【正しい構え方】を守って、トップ~フィニッシュ(×2)と、
連続素振りをしてみましょう。
その際の、右ひざの高さから最下点までの
クラブヘッドの軌道の「着陸角度」をつかんでおきましょう。

 

 

 

3. スイング軌道

ゆるやかなアウトサイド~イン軌道や、インサイド~アウト軌道は、
スタンダード形であるインサイド~イン軌道に含まれることとします。
自分流スイング作りでは「ゆるやかな」は許容範囲内の誤差と考えます。

基本理論があると、ミスを減らすことができ、ミスをしても立ち直ることができます。

 

 

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バックスイングが過度にアウトサイドに上がり、

2020515123040.jpg

過度にインサイドに振りぬかれている

 

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バックスイングが過度にインサイドに上がり、

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過度にアウトサイドに振りぬかれている

2020515133943.jpg

適正な位置のダウンスイングから、

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適正な位置のフォロースルーへ降り抜かれている

 

 

自分流スイングでナイスショットを打つために、3つの基本理論は常に意識しましょう。
3つの基本理論は、フルショットで練習するのではなく、
次に解説する基本スイングで習得していくのが一番早道です。

 

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