ドライバーショットの飛距離アップ練習法 100切り達成上達塾41
ドライバーの飛距離を伸ばせるお手軽練習法その２
ドライバーの飛距離を伸ばすのに、筋トレするのは疲れます。
簡単な練習法で、お手軽に飛距離アップできるんです！
歩きながらの連続素振り
イメージ上の一直線で良いので、腕が10時の位置から
2時の位置で歩きながら連続スイングしていきます。
常に、線を見たままです。
つまり顔を上げたり目標側を見たりしないことです。
左足を踏み出すと同時にバックスイングし、
ダウンスイングと同時に右足を踏み出す、という流れです。
動きを止めずに連続しながら前に歩いていきます。
手先だけでスイングするのではなく、
お尻や腰も振る意識を持ちましょう。
振り戻すときも、スピードは落としません。
バックスイングもビュンと音を鳴らしましょう。
この連続素振りをしていると、スイング中左右に
ブレないで軸がしっかり感じられるようになります。
前傾姿勢もキープしながらスイングします。
同様の要領で、連続していきます。
場所の広さによりますが、往復するといいでしょう。
【この練習法のポイント】
打つ直前の、順番待ちの空き時間等で実践すると良いでしょう。一本の線をイメージします。
顔を上げたり、大きなフィニッシュを取ると、線上を真っ直ぐに歩けません。
かなり腹筋に負荷がかかりますが、これは体幹が使えている証拠です。
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