「1ランクアップするスイング作り」　100切り達成上達塾22

仲間に差をつけろ！　100がラクラク切れる正しいスイング作り

今まで正しいと思い込んでいたことや、実はこんな意味だったんだという項目を見直してみましょう。

ナイススイングは、スムーズな始動から

バックスイングは、動き始める直前に”ちょっと小さな”動きを入れてやると、スムーズに上がっていきます。
プレッシャーのかかる場面や緊張下で効果があります。
 

スムーズなバックスイングの仕方と種類

①　右膝を数センチ、

②　目標側に押し込むと同時に
　バックスイングしていく

③　リズム感が生まれる

最初は、この動作自体に意識が行き過ぎて上手くいかないかもしれませんが、
何回も練習して無意識でやっているようになればシメたものです。

①　右

②　左

③　右 

足踏みしながら、右、左、右でバックスイングしていく方法です。最初はおおげさにやってみましょう。
慣れてきたら、徐々に動きを小さくしていくと良いでしょう。
スムーズな下半身リードのスイングが身につきます。

【微動から動へ】
ゴルフスイングは、完全に静止した動き出すと、動きにムラやブレが出やすくなります。
「静から動」ではなく、「微動から動」というイメージをおすすめします。

人間は、完全に静止してしまうと思考力が高まります。ゴルフスイングを始める前の構えで、
完全に静止してしまい思考力が高まると、どのようになってしまうのでしょうか？　

100切りを目指す段階では、ほとんどのゴルファーが「不安や失敗するイメージ」が
湧いてくるのではないでしょうか。しかし静止せずに小刻みに動いていると、
思考力の働きが抑えられ、不安や恐れを感じにくくなりプレッシャーに強いスイングが身につくのです。

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