レッスンブログ

100切り達成自分流スイング上達塾・オンラインレッスン

 

vol.87
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4種類の傾斜地・斜面からの基本をマスターする

まずは各傾斜地や斜面の名称をおぼえ、ポイントを整理していきましょう。
プレーでは、ポイントがスラスラ出てこないと、ナイスショットは望めません。

 

【基本的な考え方】
平らなライよりも１クラブ、傾斜の度合が強い場合は２クラブ以上大きめのクラブを選択しましょう。
 

 

 

 

 

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vol.82
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林からラクラク1発脱出　もう大叩きはしない！

ゴルフ場に必ずある林。曲げたくなくても、どうしても曲がってしまうのがゴルフの実情です。
林からの脱出のテクニックをマスターすると同時に、「賢い考え方」も身につけましょう。

 

 

 「最高の結果を捨てれば、最悪の結果は訪れない」という考え方がおススメ！

 

 

 

 

 

状況、難易度の見きわめ方

【「1打の損」を潔く受け入れる】　
～トラブル脱出は、「損の確定をする」という考え方をしてみましょう～

コースには、ほとんど林があります。木の密集度合によっては「入ったら出てこられない！」ことも。
「早く脱出しなきゃ」とパニックになると、”一番近道”を選択してしまうものです。

この場合の”一番近道”とは、「最も近道だが、最も危険」なルートになります。
100切りがなかなか出来ないゴルファーの多くは、こんな場面で”一番近道”を狙い、ドツボにはまることが多いようです。
もちろん、腕前によって危険の度合いは変わりますが・・・。

こんなトラブルに直面したときは、ちょっと冷静になって考えてみると、意外に簡単にピンチを脱出できるものです。
100切り達成を目指すプレーでは、今この場面でできることだけの技術でプレーのプランを立てます。

ゴルフ上達塾式の状況判断の仕方をご紹介します。
いま直面している状況を、3段階に分けてみましょう。

１．やさしい
２．ちょっと難しい
３．「どーすればいいの？」というくらい難しい

難易度が１から順に高くなっていきます。上の画像の場面Aが、３の最も難しい場面です。
ここをどう考えるかで、大叩きする可能性があるかがわかります。

ゴルフ上達塾では、３のような難しい状況では、

「1打余計に打てばいい」
「２回に分割して到達できればOK」

と考えていきます。すると、ふっと余裕が生まれて「たった１打の損（損の確定）」でピンチを脱出できるでしょう。

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vol.79
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ラフの難易度を3段階に分けて考える

球がラフに入ると、葉や茎の間に沈んでしまいます。
夏で芝が青いラフは水分を含んでいて、余計に抵抗を感じるでしょう。
冬のラフは、夏のラフに比べて乾いているので、抵抗は少なくなります。

球がラフに入った場合の難易度を３段階に分けてみましょう。
難易度順にクラブ選択や打ち方が変わっていくことを解説していきます。
 

難易度１：球が３分の１程度しかラフに沈んでいない場合の対処法

「ラフだから、アイアンで」と決めずに、ライさえ良ければウッドでも十分打っていける。
自信がなければ、ユーティリティでもOK。

 

 

 

 

 

 

【難易度１のまとめ】

ラフは、ライを良く見きわめ、状況に合ったクラブ選択と無茶振りをしないことを心がけましょう。
案外距離を出していけることに気づけば、ラフも怖くありません。

 

 

難易度２：球がラフに半分程度沈んでいる場合の対処法

難易度が２段階目のラフからは、ある程度ラフに負けないスイングパワーが必要です。
手先だけのスイングだと、芝の抵抗に振り負けてしまうでしょう。
下半身をしっかり使ったスイングでトライしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

【難易度２のまとめ】

難易度２段階目からは、スイングパワーの個人差がはっきり表れてくるでしょう。
パワーがある人は、「フライヤー」という飛び過ぎ現象にも注意しなければならなくなります。

 

難易度３：球がラフに完全に沈んでいる場合の対処法

ここまで球がラフに深く沈み込んだ状態では、スイング軌道の最下点がわかりにくくなり、
「空振り」もあり得るかもしれません。目標まで「２回に分けて届かせれば良し」と考えるほうが無難です。

 

 

 

 

 

 

 

【難易度３のまとめ】

上記の画像は秋から冬のラフですが、夏の水分を含んだ青いラフは、さらに抵抗が大きくなります。
冬なら振り抜けるライでも、夏は無理なことがあることも受け入れたいものです。

 

 

ラフから、負けない打ち方はあるのか？

ラフに勝つか負けるか

ラフに力ずくで挑むのか、技術で挑むのか・・・。
自分のパワーとスイング力の見きわめ力が問われる。

 

 

 

 

 

≪「勝つか負けるか」以外にも手はある≫

ラフからのショットにおいて、何をもって勝ち負けを判断するのでしょうか？
ラフからのショットでは「フライヤー」と呼ばれる現象があります。
予想以上に球が飛び過ぎてしまうことです。

ラフからは、常にフライヤーがかかってしまうと思っている人が多いようですが、
フライヤーがかかってしまうのは、ヘッドスピードがかなり速い人限定です。

フライヤーしてグリーンをオーバーしOBになってしまった。
これは、ラフからの自分のショットの結果を見きわめられなかったことです。
”飛び過ぎてしまった”のも「負け」と考えるべきでしょう。
逆に、力んでよく欲張らなければ出せた飛距離を出せなかったのも、負けになるでしょう。

■　頭脳でラフに勝つ

本サイトで学んだラフからのショットで、とある一場面で見立て通りの飛距離を出せ、
狙った地点に運べたのなら、「勝ち」としましょう。
また別の場面と状況で、自分の技量とパワーを見きわめ、過不足のない飛距離を出せたのなら、
「引き分け」と考えて良いでしょう。

100切り達成を目指す段階では、ラフなどのトラブルの場面では、「引き分け」をおすすめします。

 

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vol.83
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vol.80
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適確なクラブ選択が大叩きを防ぐ

林の中から確実に脱出するためには、適したクラブ選択が重要です。
短い距離を狙いますが、だからといって、短いクラブを選択すれば良いというものではありません。
 

 

 

 

【　球の高さと脱出の成功率は反比例する　】　

林からの脱出では、たいていの場合、そんなに飛距離は出しません。
林からの脱出で苦労しているゴルファーを見ていると、”出すだけだから”と、
「短い距離＝ピッチングウェッジ」と決めてしまっているようです。

林の中は、枝が入りくんでいて、狙っている空間のすぐ上には、枝が伸びてきていることが多々あります。
ピッチングウェッジと７番アイアンとでは、打ち出し角度はかなり違います。
つい、目の高さの空間しか意識が行かず、選択したクラブの打ち出し角度まで考えていなかったら、
上の画像のような事態になってしまいます。
目線の高さだけでなく、「上にも障害物がある」と気づきましょう。
 

球は、高く上げるほどミスの確率も上がっていきます。
林の中はライも悪く、ピッチングウェッジのようなロフト角のあるクラブでは、ダフりやすくもなります。
「林からの脱出は低い弾道で」と覚えておきましょう。

飛距離が必要で、かつライが良い場合や木と木の空間がかなり広い場合は、
５番アイアンやユーティリティで飛距離を稼ぐと良いでしょう。
 

 

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構え方の基本

特に難しい打ち方は不要です。腕が７時から５時、８時から４時の振り幅でOKです。
林の中からのショットのミスの大半は、ダフりです。

 

 

 

【まとめ】　

「球のライ」と「狙う空間の幅」の見きわめが失敗しないポイント。
適正な構え方を習得すれば、ピンチもラクラク脱出できる。

 

 

林からの脱出の打ち方の基本

インパクトは小さくパチンと、フォロースルーは小さく

 

 

 

 

【低い弾道は安全】　

しぐさで低く打とうとせず、低く打ち出せる構えで打つことが大事です。
低い弾道は方向性が良く、木と木の間を打ち抜いていくのに適した弾道です。

 

 

練習場での練習の仕方

より低い弾道が打てる、５番アイアンやフェアウェイウッドでも試してみてください。
２０～３０ヤードを狙ってみましょう。打ち方は、７番アイアンと同じです。

 

 

 

【下準備をしておく】　

コースの林の中で、いきなりトライするのでは成功の確率は低いでしょう。
ふだんの練習から試しておくことで成功の確率を高めるのです。
そして、コースで実践するときは、ためらわず思い切って打ちましょう。
これが一番成功の確率を高めるポイントです。
 

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～　ただ飛ばしたい、ではラフの餌食になるだけ！　～

 

vol.78
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ラフでの構え方と打ち方

ラフからの脱出のポイントは、パワーとロフト角です。
ラフの長さや密集度で、クラブ選択や構え方を決めます。

ラフの抵抗が強いため、どうしても腕に力が入ってしまいます。
しかし、力めば力む程、ラフはクラブヘッドに絡まってきます。
ラフに負けない構え方と打ち方を身に付けましょう。

 

 

 

 

 

ラフでは、芝の抵抗に負けまいと、スタンス幅をかなり広げたくなりますが、
力みを助長するだけです。むしろ狭くしてみましょう。

 

 

ラフの正しい対処法

ラフは、「0.5打のペナルティ」と考えましょう。難易度を見きわめず飛距離を欲張ると、
「1打丸損」になってしまうかもしれません。

 

 

 

～　ラフからのショットあれこれ　～

 

【まとめ】

ラフも季節によっては、そんなに手ごわくなくなります。
枯れていれば、振り抜きの抵抗は弱くなります。
冬のラフは、夏のラフより難易度を１段階低く見積もってOK。

 

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vol.77
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ショートパットの考え方と取り組み方

ここでは、ショートパットは２～３メートルくらいまでの距離を想定します。
この距離は「入れごろ外しごろ」などと言われていて、苦手としている人が多いようです。

 

 

 トーナメントで活躍しているプロの、試合でのカップインの確率は、

①　2メートルで約50％

②　3メートルで約40％

③　5メートルで約12～13％

というデータが出ています。

100切り達成を目指す私たちは、これらの確率をよく考慮して、
18ホール全体のパット数を減らす「計画的なパッティング」を目指していきたいですね。
 

「入れごろ外しごろ」は、どちらかというと、”外す確率の方が高い”という意味を含んでいると思われます。

 

「もし、外れたら」を考えておけば、距離感は確実に合うようになる

 

 　　　　　　　　　　↓

 

 

裏づけのない強気は危険です！

 

 

≪強気のパットとは？≫

「強気で打つ！」とは、一か八か的な打ち方ではありません。
パッティングで一番理想的なことは何でしょうか？「1発で入れること」です。

ではその次に理想的なことは何でしょうか。
1回目で外したパットを必ず入れることです。

入るかもしれない、といったギャンブル的な気持ちで強気に狙うより、
もし外れたら、その次は必ず入れられる“保険をかけた”外し方をする。
この考え方が、100切り達成のパッティングには必要です。

 

 

「確実にカップを外せる」ようになったら、「より正確に外せる」ことを目指す。

 

 

 

　

【まとめ】

朝の練習では、ショット練習ばかりに費やしていませんか？　
スコアが決まるのは、パットの出来次第だということは、皆さん百も承知なはずですが、
パットの練習時間があまりにも少ないのが実情です。

その理由は、どんな練習をすれば良いのかが、わからなかったからでしょう。
このサイトでパッティングをしっかり勉強していただければ、100切り達成は確実です。

 

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vol.76
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パッティングのストロークは、

「真っ直ぐに引いて、真っ直ぐに押し出す」

とは、良く聞く表現です。平らで真っ直ぐの2メートルくらいが、
パッティング練習の基本と言われます。

パターマットなどは、マットの中央にラインが引いてあり、
その上にボールを打ち出せば、ラクラクカップインします。　

 

この項目では、「ライ角度」、「振り子運動」というキーワードから、
パッティングの誤解を検証していきましょう。

 

ここが我流スイングへの落とし穴だ!

 

 

≪ヘッドを真っ直ぐ動かすと、ボールは真っ直ぐに打ちだせない≫

バックストロークでは、ターゲットラインのやや内側（身体側）にヘッドが入り、
フェースがわずかに開いていく（目標の右に向く）はずです。
インパクト以降からは、その逆の動きになります。
 

 
 

 

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vol.67

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パッティング上達で必要な知識と理解

【パッティング成功の優先順位１～３】

傾斜や芝目などの、ラインの読み方に悩む前に、まずパッティング成功の優先順位を考えておきましょう。
「パッティングが上手な人」とは、どんなテクニックを持った人なのでしょうか。

自分流スイング作りでは、「パッティングが上手な人とは、”ポンポンとカップに入れる人”ではなく、
「1ラウンドのトータルのパット数が少ない人」と考えています。

 

 

100を切るためには、１ラウンドのパット数は、４０以内がノルマです。

ショットが良くなければ、パッティングでスコアを縮めないと、
100切り達成は厳しくなってしまいます。 １ラウンド３６パット以内に近づける ことが先決です。

 

パッティングが苦手な方は、いきなりパッティングが上手いレベルになろうとせず、
まずはパッティングが下手ではないレベルを目指しましょう。

 

 

自分流スイング作りの「パッティングの成功の優先順位」を守れば、
”パッティングの達人”になることも夢ではありません。

 

【1ラウンドのパット数の把握】

１ラウンドのパット数は把握していますか？
あなたのパット数はスコアの何％を占めているでしょうか。

仮に100切りを目指すなら、パット数は36～40回まででしょう。
ちなみに、プロの試合中の18ホールの平均パット数は約28回です。
 

「パターが上手い人とは？」の質問に、
「ポンポンと長い距離を入れる人」
というお答えが返ってきそうです。

もちろん間違いではなく、大正解です。
しかし、究極の理想ともいうべきで、

アベレージゴルファーの段階では現実的にはないでしょう。

 

 

 

自分流スイング作りでは、パッティングの上手い人の定義を、

「１ラウンドのパット数が少ない人」

と考えています。そう考えれば、これだけで５打は減らせます。
 

ツアープロのトーナメントにおける、
パッティングのカップインの確率は、

■　2メートルで50％

■　3メートルで40％

■　5メートルで12～13％

とのデータが出ています。案外低い数値です。

 

 

 

 

100切り達成を目指すゴルファーの方には、これらの確率をよく考慮して、
１８ホール全体のパット数を減らす「計画的なパッティング」をおすすめします。

 

ところで、ラウンドではパット数をつけていますか？
必ずパット数をつけるようにしてください。

1ラウンドで36パット～40パットでおさめるために、
考えて計画的にパッティングするようになってきます。

18ホール全体を考えてパッティングを考えると、
途中の1ホールで無茶な打ち方をしなくなることでしょう。

 

「１：13」と「36：36」の法則を知ろう

仮に、

①　パー４を２オン２パット

②　パー３を１オン２パット

③　パー５を３オン２パット

ショット３６打、パット３６打でいけば、１ラウンド７２打のパープレーとなります。
パット数はスコアの50％となります。

 

パター1本と13本のクラブが等価値ということになります。
100前後のゴルファーのパット数は35～40回くらいでしょうから、
練習時間の40％はパッティングの練習に当てたいところですが・・・。

しかし、実際問題パッティングの練習ができるのは、パターマットかじゅうたん。
パターの室内練習法やゴルフ場での効果的な練習法は、別の機会にご紹介することにします。

 

ゴルフが上手くなればなるほど、または上手くなるためには、
パット数を減らさなければならないのです。

パター１本と、１３本のクラブの価値を、
「１：１３」で表わすことができます。

どれだけパッティングの技量が重要かが
おわかりいただけると思います。

 

アベレージゴルファーの読者の実状は？
パッティングの重要性を痛感できていますか？　

人は実感ではなかなか変わりません。痛感で変わるのものですかね・・・。

 

 

 

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