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誤解を招きやすいレッスン用語の詳しい解説

最近、ユーチューブやレッスン記事でよく目にするゴルフ用語があります。
さぞかし高度なテクニックかも（？）と飛びついているゴルファーも多いのではないでしょうか。
しかし、意味を正しく理解して取り組まなければ上達にはつながりにくいでしょう。

このシリーズで私が日々のレッスンでご質問をいただくゴルフ用語や、
レッスン表現を取りあげて詳しく解説していきたいと思います。　

①　どういう意味で、どんな効果があるのか？
②　出来るようになる必要があるのか？　出来なくても問題ないのか？
③　どうやれば出来るようになるのか？

の3つの観点を私、礎　康之が説明していきます。

 

 

vol.1 「地面反力とは」

飛距離アップのレッスンや打法の解説は、いつの時代にも人気ナンバー１でしょう。
数ある飛距離アップの打法で最近よく耳にするのが「地面反力」という用語です。

「地面反力を使って飛距離を伸ばし、USPGAツアーで優勝できた」

など、トッププロも採用していると言われるスイング理論とのことです。

 

当サイトで地面反力について述べていくにあたり、まず私の見解や立場を明確にしておきます。
基本的には反対の立場で自論を述べたいと思います。

もちろん、アスリートゴルファー、特にジュニアゴルファーには習得可能な打法だと思いますが、
ここでは一般的なアマチュアゴルファーにとって有効な打法なのかどうかを、
私の見解や自論を展開していくという前提であることをご承知置きください。

 

まず、地面反力打法の意味や効果、メリットを見ていきましょう。
ネットやゴルフ雑誌の解説によると、

■　地面を蹴り上げタテに伝わってくるパワーを回転力に変換し飛距離アップ。
■　ジャンプするパワーをボディターンへ伝えヘッドスピードをアップ。
■　身体にやさしい。

といったところが効果でしょうか。

 

 

ネットや雑誌等では「誰でもやさしくマスターできる」的な記述も見かけますが、
一般的なアマチュアゴルファーには習得は厳しく、おススメしないというのが私の見解です。
アスリートゴルファー、特にジュニアゴルファーには習得可能な打法だと思いますが・・・。

反対の根拠として、地面反力打法は、

「ダウンスイングからフォローにかけて、ジャンプするように左膝をピンと突っ張る」

と言われています。これだと、ふつうは前傾姿勢が崩れてしまい伸び上がってしまいます。

 

さらに、ダウンスイングから左膝を突っ張って回転すれば腰への負担は大なのに、
逆に負担が少ない、などと無茶苦茶な解説が多いのには閉口してしまいます。
我田引水的に自説が良いと無理矢理コジつけている感は否めません。
 

柔軟性に富んでいるジュニアゴルファーや体力と筋力のあるゴルファーが、
あふれんばかりのパワーで自然に”そうなる”のを、わざわざ正当化し理論化しているのです。

≪ケガしやすい　vs　身体にやさしい≫

「ケガをしない身体にやさしいスイング理論」と、言われていますが、
タイガーウッズが「スタック＆チルト」という地面反力を取り入れた打法をやり過ぎて、
左ひざを痛めて手術に至ったことは有名です。

 

とにかく「USPGAの選手が取り組んで優勝した」打法が、なぜアマチュアに適用できるのか？
USPGAの選手の多くは、まるでプロレスラーのような体格ですし激しいトレーニングもしています。
そんな超アスリートが取り組んでいる打法を、
安直にアマチュアゴルファーにやらせようとする考え方には大いに疑問を感じるのです。

地面反力打法を「F・ミケルソンがやっている」とか解説している人がいます。
いえいえ、正反対の動きです。だからミケルソンは長く活躍していると私は考えます。
ミケルソンは、膝を柔らかく使い、突っ張るような動きはしていません。

 

≪アマチュアの感覚がわかるプロの解説かどうかがポイント≫

地面反力打法の提唱者の多くは、いま活躍している選手をむりやり自説にハメこもうとしている傾向にあり、
まさに「トラの威を借る～」としか言いようがありません。

こういう打法を提唱している人のほとんどがジュニアあがりのプロですね。
子供の頃からゴルフをやってきて、物心ついた頃にはプロ並みの技量なので、
身体が硬くなってから始めた、筋力的にも並のアマチュアゴルファーの感覚は理解できないことでしょう。
自分ができるから他人もできると思い込んでいる客観性に乏しい盲目家と言わざるを得ません。

 

次に、「出来るようになる必要があるのか」「出来なくても問題ないのか」という観点から述べていきます。
冒頭に反対意見を述べたように、出来るようになる必要は無いと私は考えています。
また、出来なくても問題は無く、ソンも無いでしょう。

そんなことしなくても、従来からのスイング理論をしっかり練習したらパワーは十分出せます。
従来のスイング理論を簡単に言うと、膝や前傾の各角度を維持したスイングのことで、
一般的なゴルファーですと、この方が格段にミート率アップにつながるでしょう。

 

≪「力を出す」から「力を逃がさない」スイングを≫

私は、一般的なアマチュアゴルファーには、地面反力打法のような「力を出すスイング」よりも、
従来からのスイング理論の方がより簡単で習得もラク、かつ身体にもやさしいと考えています。
具体的には、「力を逃がさないスイング」と言えます。

日頃のレッスンで私がアドバイスしているドリルをご紹介しましょう。
名付けて「パワーロス防止ドリル」です。

 

 

最後に、トライするなら「どういった練習をすればいいのか」です。

繰り返しになりますが、私は反対の立場なのでアドバイスできる資格がありません。
ご興味ある方は、ネット記事やゴルフ雑誌に載っているのでチェックしてみてください。

≪従来の打法で十分飛ばせるし上達できる≫

一般的なアマチュアゴルファーなら、前述した「力を逃がさない」打ち方で十分飛ばせるようになります。
ポイントは、構えやスイング中での「角度のキープ」です。

①　バックスイングやフォローで膝が流れたりしないか
②　前傾角度がフォロースルーまでキープされヘッドアップしていないか。
③　スイング軸が意識できているか。

などのポイントを守っていれば、十分飛距離が出せるスイングです。
従来の打法でも、地面反力は少なからず使われています。

 

≪まとめ≫

地面反力打法にトライするのは自由です。世界のトップがやっているスイングに、
トライすることに意味が見いだせれば希望も湧いてくるでしょう。

私は疑問に思うのです。これまでの優れた理論をおとしめて、
「これ」が最高だという説明（誘導？）はいかがなものか、と。
事実、これまでの打法やスイング理論で何十勝もしていたプロもいますから。

 

 

こちらもご参考に　↓↓↓

■　解っているようでわからないゴルフ用語　vol.1

■　解っているようでわからないゴルフ用語    vol.2

■　上達するのに絶対必要な「ゴルフ用語集」

 

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ゴルフ偏差値をグングン上げる思考法

スイング作りは「違和感の受け入れ」がポイント

私は、日常生活の中にはゴルフスイングに近い動きや感覚はほとんど見当たらないと考えています。
また、他のスポーツにもゴルフスイングに直結する動きや形は、ほぼ無いと思います。

だから、

「他のスポーツは、そこそこのレベルには到達できたけど、ゴルフだけは上手く上達できない・・・」

との声が多いのではないでしょうか。
その理由は、「ゴルフスイングの主な動きは、関節を”逆に使う”」ことが多いからです。

または、「身体に負荷をかける」からです。ゴルフスイングの正しい動きは、
見た目よりも、はるかに”キツい”と言えるでしょう。

日常生活では、”関節を逆に使う”ことはまずないでしょうし、
それを心地よいと感じる人は非常に稀でしょう。

このようなことから、ゴルフスイングの正しい動きがなかなかマスターできないのです。

 

どれだけ練習しても、思い通りにスイングできない・・・。

「身体に負荷をかける」「関節を逆に使う」という感覚や違和感を、
どれだけ受け入れられるかが、スイングのマスターにつながっていくのだと私は考えています。
「わかっているのだけど・・・」「簡単そうに見えるのだけど、思うように動かせない」のは、
人間は身体への負荷や違和感を、そう簡単には受け入れられないということです。

 

できないのが普通で、できることが”特殊”

私のレッスンでは、

「ゴルフスイングの正しい動作は、できないのが普通で、できることが特殊」

だとアドバイスしています。なぜなら、
ゴルフスイングの動作は生まれながらにプログラムされていないからです。

だから、「できない、わからない」から始まるのです。
当オンラインレッスンで、ゴルフスイングのプログラムを組んでいきましょう。

 

「スイングのプログラムを組む」とは？

スイングのプログラムを組むとは、動作を無意識化するということです。
スイング1回分の所要時間は、約1.5秒～2秒程度です。

複雑な形や動作で構成されているゴルフスイングを、
わずか2秒以内でいちいち考えながら振っていたのでは、
ミスも多くなるし、思い切って振れないのでヘッドスピードも上がっていきません。

当オンライン講座では、

①「手の動作」
②「ボディの動作」
③「脚の動作」

の３つに大別して取り組むことをお勧めしています。

 
①～③のそれぞれの必要な動作を講座内のQ&Aで詳しくお教えしていきます。
それぞれの動きを正しく理解し、反復練習をしていただきます。

この段階では、球は打たないほうがいいでしょう。練習場に行かなくても、
ご自宅などで取り組むことが可能なスイング形成メニューです。
 

①、②、③の動作を同時に連動させることで、スイングの完成です。
いきなり球を打とうとするのは、まだ早いでしょう。
まずは素振りで①～③を上手に連動させながら、「動作の無意識化」を目指します。

スムーズな素振りができるようになったら、いよいよ球を打ってみましょう。
ここまでくれば、スイングの上達に加速がついてきますよ！
 

各動作の詳細と素振りの方法などは、多少の個人差も生じてきますから、
講座内のQ＆Aで個別対応させていただきます。

 

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